中医护理技术操作有哪些？

      艾灸：足三里，中腕可以缓解肠梗阻病人腹胀、腹痛，调理胃肠功能，还能使胃肠手术的病人早日恢复肠功能。（温经通络、补宗益气）

      外科中肛肠科的病人中药坐浴用得非常广泛。

耳穴埋籽：就是将（中医特制的如油菜籽一样的）王不留行籽用胶布固定在耳朵相应的穴位上，通过间断性的按压刺激，从而达到疏通经脉、调节脏腑气血功能，达到减轻相应症状的作用。

中药熏洗：是中医传统的外治法之一，广泛用于混合痔、脓肿、肛瘘等患者，各类痔术后肛周脓肿术后等通过中药熏洗坐浴可以清洁创面，使局部气血经络改善和恢复，利于创面愈合

中药泡脚：失眠、体虚的病人，通过中药泡脚可达到通经活络，调理脏腑功能，从而达到改善失眠，强身健体。

还有穴位贴敷、刮痧、拔罐等

中药热熨技术

     中药热熨是将中药加热后装入布袋，在人体局部或一定穴位上移动，利用温热之力使药性通过体表透入经络、血脉，从而达到温经通络、行气活血、祛瘀消肿等作用。适用于关节冷痛、酸胀、麻木；跌打损伤引起的局部淤血、肿痛；扭伤引起的腰背不适、行动不便；脾胃虚寒所致的胃脘疼痛、腹冷泄泻、呕吐；输尿管结石引起的肾绞痛等症状。

      如临床上采用中药热敷包治疗能够很好缓解输尿管结石引起的疼痛，并且没有副作用。将中药吴茱萸及粗盐置入热敷包内，用少量水沾湿，放置微波炉中，用中火加热至温度40～50°C时将其装入双层布袋中，将药熨袋放在患者双侧肾盂及耻骨联合上，药袋温度过低时可更换药袋。药熨时间一般10～20分钟，每日1～2次。吴茱萸、粗盐热敷包通过加热，混合药力以热力的作用渗透肌肤缓解肾盂、输尿管平滑肌痉挛解除，从而缓解输尿管结石引起的腰腹部绞痛。

哪些中医技术适合在家里操作

      一、刮痧：是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具（刮痧板或者硬币）和相应的手法，蘸取一定的介质（食用油或者精油），在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛、退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用

       刮痧禁忌

1、重度心脏病、肾衰竭、肝硬化腹水者、全身重度水肿者，禁忌刮痧。

2、大血管显现处禁用重刮，可用棱角避开血管用点按轻手法刮拭，下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。

3、皮肤高度过敏、皮肤病，如皮肤上破损溃疡、疮疖、新鲜或未愈合的伤口及外伤骨折处禁刮。

4. 孕妇的腹部、腰骶部及妇女的乳头禁刮。

5. 眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、脐窝(神阙穴) 处禁刮。

6. 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮拭以免出现晕刮现象。

7. 小儿囟门未闭合时，头颈部禁用刮痧。

8. 对尿潴留患者的小腹部慎用重力刮痧，以轻力揉按为准。

9. 刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

      此外，刮拭完毕后，宜饮一杯开水，以利于排毒。

      二、拔罐

1、火罐疗法是利用燃烧时消耗罐中部分氧气，并借火焰的热力使罐内的气体膨。胀而排除罐内部分空气，使罐内气压低于外面大气压(统称负压)，借以将罐吸着于施术部位的皮肤上。火罐法其吸拔力的大小与罐具的大小和深度、罐内燃火的温度和方式、扣罐的时机与速度及空气在扣罐时再进入罐内的多少等因素有关。如罐具深而且大，在火力旺时扣罐，罐内热度高、扣罐动作快，下扣时空气再进入罐内少，则罐的吸拔力大;反之则小，可根据临床治疗需要灵活掌握。

2、功能：调衡经络、疏通气血、驱邪扶正、调节神经系统、提高免疫功能

3、火罐疗法适应症：

内科神经系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、泌尿系统疾病、内分泌系统疾病。

外科运动系统疾病、生殖系统疾病，以及急腹症及一般炎症。

妇产科月经病、子宫及附件疾病，以及各种炎症。

儿科同内外科各系统疾病。

五官科、皮肤科等，都有很大范围的适应症。它不仅能治各种慢性疾病，而且对某些急性疾病和较为疑难重症，亦有很好的疗效。

此疗法极为安全，无绝对禁忌症，但妇女妊娠期，腰腹部则不宜应用此法治疗。

4、注意事项：

（1）起罐后，发现皮肤起水泡，一般不需处理，发生水泡，疗效更佳，如水泡过大，可用消毒过的针挑破，排出泡内液体，涂以龙胆紫药水，以防感染。

（2）在留罐中，有时可发生晕罐。要镇静，要观察有否其他病因，要安慰家人不要害怕，安静片刻，即可缓解。

症状：晕罐者出现头晕、眼花、心慌、恶心或呕吐、色苍白等，甚则四肢厥冷、出冷汗、脉微弱、血压下降。

处理：晕罐的发生，究其原理多为脑部暂时性脑血所致。如一旦发生，使患音安卧床上，头部放低，或给些热水，一般即可缓解，对机体毫无不良影响.

现在市面上火罐有竹罐、玻璃罐，还有一种抽气罐，因为使用方便，很受老百姓的青睐。

   中医拔罐养身

      九大常用穴位、经络

       一、足三里

      足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

      二、涌泉

      涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。

      三、三阴交

      三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。

      四、神阙

       神阙即是人体肚脐，它是人体保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用

      五、背俞穴

     人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。医学发现在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。

      六、百会

      百会别名三阳五会，头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管病的预防和治疗有明显功效。其提升作用显著，对脏器下垂有特效。本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响疗效。

      百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作用是平肝熄风，清热开窍;升阳益气，醒脑宁神。

      七、大椎

       大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效。

       八、内关

       内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作用。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦，对肺脏、胃肠道疾病也有很好疗效。

        九、合谷

       合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。

中医饮食调养

       1、辨证选择食物

       病证有寒、热、虚、实之分，食物亦有四性五味之别，在饮食调护在应按病证的性质不同，选择相宜之食品。

      所谓“四性”，即寒、热、温、凉四种不同性质的食性。《素问·至真要大论》中“寒者热之，热者寒之”的治疗原则，同样适用于食性选择的原则。由于寒凉性食物，具有清热、泻火或解毒的作用，因此可选用于热证。如粮食中的陈仓米、小米、高梁米、大麦、苡仁、赤小豆、绿豆等；凡属热性温性的食物，同样具有温中、祛寒之功效。如：糯米、黄米、小麦等甘温食物，可选用于寒症病人。如脾胃虚寒、腹痛、泄泻等症，可用葱、韭、姜、蒜、辣椒等辛热之品，以达健脾通阳温中之效。而各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，多有清热解渴之效，可选用于温病热盛伤津者。

       所谓“五味”，指的是酸、苦、甘、辛、咸五种食味。食物的五味不同，具有的作用也不相同。如《素问·至真要大论》中说：“辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴，咸味涌泄为阴，淡味渗泄为阳。”《素问·脏气法时论》中又指出：“辛、酸、甘、苦、咸，各有所别，或散，或收，或缓，或急，或坚，或软，四时五脏，病随五味所宜也。”如辛味，有能宣散、行气血、能润之功效，对于表寒证及气血阻滞病证应注意选用之。甘味，有补益和中缓急的作用，在人体五脏气血阴阳任何一方虚证时可用甘味缓和拘急疼痛等。如糯米红枣粥可治脾胃气虚或胃阳不足；糯米酒加鸡蛋，煮熟后食用以供产妇补益等，均取糯米、红枣之甘味，再合其温性，而求其补气、温阳、散寒之功效。又如酸味，有收敛固涩之效，适用于气虚、阳虚不摄而致的多汗症，以及泄泻不止，尿频，遗精，滑精等病证。再如苦味，有能泄、能燥、能坚的作用，多用于解除热证、湿证、气逆等病症。例如：苦瓜味苦性寒，用苦瓜炒菜，即取其苦能清泄之功，而达到清热、明目、解毒的目的。常吃苦瓜，对热病烦渴，中暑，目赤，疮疡肿毒等证极为有利。同样，咸味有软坚散结，亦能泻下的作用。用治热结，痰核，瘰疬等病症。

       此外，食物性味之偏，它们对五脏的作用也不一样。如《素问·宣明五气篇》中记载：“五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是谓五入。”说明酸、辛、苦、咸、甘五味分别对五脏产生特定的联系和亲和作用，它们进入哪一脏，就会对该脏发挥有益的生养作用。

        总之，在选择食物时，必须根据病证的性质，结合食物的性味归经，选用相宜的食物配膳，做到寒热协调，五味不偏，有益于健康。

        2、饮食禁忌

       饮食禁忌，在饮食护理中也是十分重要的。临床上许多疾病难愈，或愈而复发，不少是与不注意饮食禁忌有关。《千金方》曾说：“大凡水肿病难治，瘥后持须慎于口味，又复病水入多嗜食康，所以些病难愈也。”《医学六要》对血证饮食禁忌强调“血证不断酒色厚味，纵止必发，终成痼疾”。其它如黄疸忌食油腻；温病高热忌食辛辣荤腥；脾虚泄泻，忌食生冷瓜果；肺痨、痔疮、痈疖忌食燥性食物；产后、经期忌食寒凉食品等经验，均应在饮食护理中加以运用。

        此外，饮食禁忌除以上内容外，还应注意食物与药物，食物与食物之间的关系。如服用中药一般忌嗜茶，服参类补品，忌食萝卜。还有习惯服蜂蜜忌葱，白术忌桃、李，鳖甲忌苋菜，荆芥忌鲫鱼，天门冬忌鲤鱼，膳鱼忌犬肉，雀肉忌白木耳等，也可供参考。

        3、饮食适量，软硬相宜

        食量要因人因证而宜，勿太过或不足。食量太过，运化不及，反损伤脾胃，对健康不利；食量不足，机体得不到水谷精微之品，导致正气不足，无以驱邪，久之气血亏损而病生。

        食物的软硬应根据病人脾胃功能酌定。大多数病人，脾胃功能低下，应给以软、精、细的食物为原则，即使与病证相宜的，也应适当控制，以免加重脾胃的负担，而使余邪难清或愈而复发。