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阳光心态
- 分类:文化动态
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2018-04-18 10:17
- 访问量:
【概要描述】作为一名护士,我们工作环境较复杂,接触面较广泛,除要与病人及家属密切接触外 还需要与各级医生,各相关部门的同事建立关系。在复杂的工作环境中会引发各种矛盾、纠纷。阳光的心态使我们在面对复杂的工作环境时,能及时调节心理, 调整心态,始终保持良好的心境去适应复杂的护理人际关系及工作环境,引导我们在临床护理工作中,对待各种事,总是从好的方面进行考虑,以积极的态度面对各种事情。那么如何保证护理人员的阳光心态
阳光心态
【概要描述】作为一名护士,我们工作环境较复杂,接触面较广泛,除要与病人及家属密切接触外 还需要与各级医生,各相关部门的同事建立关系。在复杂的工作环境中会引发各种矛盾、纠纷。阳光的心态使我们在面对复杂的工作环境时,能及时调节心理, 调整心态,始终保持良好的心境去适应复杂的护理人际关系及工作环境,引导我们在临床护理工作中,对待各种事,总是从好的方面进行考虑,以积极的态度面对各种事情。那么如何保证护理人员的阳光心态
- 分类:文化动态
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- 发布时间:2018-04-18 10:17
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作为一名护士,我们工作环境较复杂,接触面较广泛,除要与病人及家属密切接触外 还需要与各级医生,各相关部门的同事建立关系。在复杂的工作环境中会引发各种矛盾、纠纷。阳光的心态使我们在面对复杂的工作环境时,能及时调节心理, 调整心态,始终保持良好的心境去适应复杂的护理人际关系及工作环境,引导我们在临床护理工作中,对待各种事,总是从好的方面进行考虑,以积极的态度面对各种事情。那么如何保证护理人员的阳光心态呢,不妨从以下几步着手。
科学安排,享受工作,享受过程。长期的床护比例倒置,工作超负荷,频繁上夜班,抢救危重病人,接待急诊,观察病情,导致我们体力消耗大,工作风险高。科学的统筹安排常常会使我们事半功半,节省时间和人力。同时,我们要善于从不利的事件中看到有利的一面, 善于发现工作中美的东西,在临床护理工作中学会享受工作,学会在工作中享受、体会过程,从工作中学会享受生活,把注意力放在积极的事情,发现工作中美好的一面。在工作中把“情”与“管”有机结合起来进行管理,为病人提供方便,为病人营造一个温馨的护理环境,从而使病人在住院期间感觉到病区就是自己的家,从而改善护患关系。
学会倾诉和换位思考。在工作中不被病人理解,受到漫骂和侮辱时,我们要学会找到倾诉者诉说,得到理解以释放压力。护士在护理工作中遇到不舒心的事,可以换一种思维方式,以摆脱暂时的困惑,不要让思维走进一个死胡同,换个角度来分析,从圈子外来看待问题,使视野更开阔,从而使问题变得不那么严重。学会把处理复杂的护理人际关系简单化,以改善人际关系及改善护理工作环境。定期参加护患关系座谈会,加强沟通,减轻我们因不被患者理解而造成的较大心理压力,促进护患关系向更好的方向发展。
加强心理素质的训练及培养。 正确面对工作环境中的一些负面影响,避免影响医、护、患关系和群体的工作情绪。在日常的工作中,加强自身心理训练,提高心理耐受能力、积极学习心理卫生知识,锻炼自己对待困难、挫折的耐受力,提高对心理压力的随意调节能力。
合理休息与娱乐。休息是缓解心理压力最重要的方法,尤其是大脑的休息。就是人们关注的睡眠,夜不能寐最是煎熬。心境障碍有一个共同特点都是失眠,我们正常人也时常会受失眠的困扰,辗转反侧就是睡不着。能量守恒定律也同样适用于人自身,每天产生的能量不从身体上释放,就从大脑中释放。所以建议白天多活动,晚上睡觉少想事。合理安排自己的休闲时间,经常改变休闲方式,如果条件允许,尽量选择外出旅游,观赏美丽的自然风光,以此陶冶性情,也可参加一些职业性的活动或社会性的活动。总之,要培养多种兴趣,让自己的业余生活过得丰富多彩、轻松愉快,做到恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康。
拥有阳光心态,才能使我们健康快乐,才能使我们在护理这个领域中才会走得越远、越稳,才能把医院变成一个温馨的家园,让每一个被病痛折磨的人感受到我们护士独有的光环。
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