作为一名护士，我们工作环境较复杂，接触面较广泛，除要与病人及家属密切接触外 还需要与各级医生，各相关部门的同事建立关系。在复杂的工作环境中会引发各种矛盾、纠纷。阳光的心态使我们在面对复杂的工作环境时，能及时调节心理, 调整心态，始终保持良好的心境去适应复杂的护理人际关系及工作环境，引导我们在临床护理工作中，对待各种事，总是从好的方面进行考虑，以积极的态度面对各种事情。那么如何保证护理人员的阳光心态呢，不妨从以下几步着手。

　　科学安排，享受工作，享受过程。长期的床护比例倒置，工作超负荷，频繁上夜班，抢救危重病人，接待急诊，观察病情，导致我们体力消耗大，工作风险高。科学的统筹安排常常会使我们事半功半，节省时间和人力。同时，我们要善于从不利的事件中看到有利的一面， 善于发现工作中美的东西，在临床护理工作中学会享受工作，学会在工作中享受、体会过程，从工作中学会享受生活，把注意力放在积极的事情，发现工作中美好的一面。在工作中把“情”与“管”有机结合起来进行管理，为病人提供方便，为病人营造一个温馨的护理环境，从而使病人在住院期间感觉到病区就是自己的家，从而改善护患关系。

　　学会倾诉和换位思考。在工作中不被病人理解，受到漫骂和侮辱时，我们要学会找到倾诉者诉说，得到理解以释放压力。护士在护理工作中遇到不舒心的事，可以换一种思维方式，以摆脱暂时的困惑，不要让思维走进一个死胡同，换个角度来分析，从圈子外来看待问题，使视野更开阔，从而使问题变得不那么严重。学会把处理复杂的护理人际关系简单化，以改善人际关系及改善护理工作环境。定期参加护患关系座谈会，加强沟通，减轻我们因不被患者理解而造成的较大心理压力，促进护患关系向更好的方向发展。

　　加强心理素质的训练及培养。 正确面对工作环境中的一些负面影响，避免影响医、护、患关系和群体的工作情绪。在日常的工作中，加强自身心理训练，提高心理耐受能力、积极学习心理卫生知识，锻炼自己对待困难、挫折的耐受力，提高对心理压力的随意调节能力。

　　合理休息与娱乐。休息是缓解心理压力最重要的方法，尤其是大脑的休息。就是人们关注的睡眠，夜不能寐最是煎熬。心境障碍有一个共同特点都是失眠，我们正常人也时常会受失眠的困扰，辗转反侧就是睡不着。能量守恒定律也同样适用于人自身，每天产生的能量不从身体上释放，就从大脑中释放。所以建议白天多活动，晚上睡觉少想事。合理安排自己的休闲时间，经常改变休闲方式，如果条件允许，尽量选择外出旅游，观赏美丽的自然风光，以此陶冶性情，也可参加一些职业性的活动或社会性的活动。总之，要培养多种兴趣，让自己的业余生活过得丰富多彩、轻松愉快，做到恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康。

　　拥有阳光心态，才能使我们健康快乐，才能使我们在护理这个领域中才会走得越远、越稳，才能把医院变成一个温馨的家园，让每一个被病痛折磨的人感受到我们护士独有的光环。