糖尿病属中医“消渴”范畴，是一种常见的内分泌代谢疾病。其典型症状表现为口干多饮、多尿、多食以及体重下降，即“三多一少”，也可伴有视物模糊、皮肤瘙痒、四肢酸痛麻木等表现。

一、生活起居

1.生活要有规律，合理运动。运动时间为餐后1小时(从进第1口饭开始计时)左右，每周至少运动150分钟(如每周运动5天，每次30分钟);选择适合的运动方式，如打太极拳、练八段锦、散步、快走等，以微微出汗为宜。

2.空腹血糖> 16.7mmol/L、高血压未控制、眼底出血、反复低血糖或血糖波动较大、有糖尿病酮症酸中毒等急性代谢并发症、合并急性感染、严重肾病等禁忌运动，待病情稳定后方可恢复。

3.保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣;洗澡时水温不可过热;香皂选用中性为宜;内衣以棉质、宽松、透气为佳。

二、饮食调护

1.控制摄入总热量，少食多餐，定时定量;外出需随身携带糖果、饼干等，以备低血糖急用。

2.严格限制各种甜食，包括糖果、甜点心、饼干、水果等;少食动物内脏、肥肉、蛋黄、动物油等高脂肪、高胆固醇食物;戒烟、酒。

3.采用蒸、煮的烹调方法;避免食用油炸之品每日摄油量低于25g。

4.多食生津润燥类食物，如百合、西葫芦等:可选用鲜芦根煎水代茶饮，口含乌梅，饮用菊花王竹茶、苦丁茶以缓解口干、口渴;增加膳食纤维的摄入，如燕麦、芹菜、韭菜等;倦怠乏力者，宜进食补中益气类食物，如山药、鱼肉、香菇等;肢体麻木、疼痛、肢冷者，宜进食活血化瘀食物，如西红柿、木耳等。

三、用药护理

1.口服降糖药时，需严格遵医嘱按时、按量服用，不可擅自增减药量;服药后及时进餐。

2.胰岛素注射剂量必须准确，定期轮换注射部位，每次更换针尖，并观察注射部位有无破损、感染等;建议定期进行糖尿病门诊及MMC中心随访。

3.胰岛素的保存:开启后的胰岛素可在 30℃以下保存1个月(不同胰岛素有所差异，具体可根据胰岛素的说明书存放);未开启的胰岛素在2~8℃冰箱保存，避免冷冻。

四、情志调护

1.增强战胜疾病的信心，保持乐观心态。

2.多与糖尿病同伴交往，互相探讨控制糖尿病的经验、体会，相互鼓励，相互帮助。

五、康复指导

食疗方--凉拌苦瓜:鲜苦瓜100g，去皮，洗净，凉开水冲洗后切成薄片，用适量麻油或橄榄油调拌。具有清热泻火之功效。适用于多饮、多食者。腹泻者不宜久服。