上肢骨折是因外力或骨疾病等原因使骨的完整性和连续性遭到破坏。以疼痛、肿胀、畸形、功能障碍为主要临床表现。

一.生活起居

1.环境安静、舒适，早晚可定时开窗通风半小时左右，使空气流通。

2.保持患肢功能位，可垫软枕，以适当抬高患肢，促进血液循环。

二.饮食调护

1.骨折早期：骨折后1~3周，多为气滞血瘀，故宜食活血化瘀、行气消肿止痛类食物，如山楂、荠菜、韭菜等。

2.骨折中期：骨折后4~8周，多为和血生新期，宜食补肝肾、续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。

3.骨折后期：骨折后8~12周，骨折愈合较慢，或久不愈合者，多为气血不足、肝肾两虚，宜食补益气血、滋补肝肾类食物，如桂圆肉、黑豆等。

三.用药护理

1. 止痛药物应严格遵照医嘱服用，且注意服药的间隔时间。不宜空腹服用，以免引起胃部不适。

2. 遵医嘱局部给予贴敷治疗，贴敷过程中加强局部皮肤的观察，如出现皮肤红肿、瘙痒等过敏症状，应及时去除膏药，用温水清洗皮肤。皮肤破损者，不得使用外敷膏药。

四.情志调护

1.中医认为“恐则伤肾，忧则伤脾，怒则伤肝”。情志所伤会造成全身疾患，筋骨不得濡养。可通过听舒缓的音乐来调节自身恐惧、焦虑、烦躁易怒、消极悲观等不良情绪。

2.选择生活中喜欢的休闲方式，如与亲友聊天、看书等，分散对疼痛的注意力。

五.功能锻炼

1.伤后两周以内：鼓励患者握拳、手指屈伸活动，腕关节做轻度背伸掌屈动作。根据骨折部位，做肘关节伸屈和提肩活动。

2.伤后3~4周：继续增强患肢肌肉舒缩活动，逐步恢复骨折部位上、下关节的活动，逐渐由被动活动转为主动活动。 握拳，做自主性关节屈伸活动，可由一个关节开始，继而几个关节协同锻炼。并可放下悬吊带，自主抬举上臂。

3.伤后5~6周：骨折部位有足够的骨痂时，可以进一步做较大幅度的关节活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。但仍应注意限制不利于骨折连接和固定的活动。做力所能及的轻微工作，使关节得到全面的锻炼。

六.定期复查

遵医嘱复诊，患肢出现肿胀疼痛、活动不利等异常情况时，及时就医。

七、适宜中医技术

根据病证选择如：耳穴贴压、中药熏洗、中医定向透药、穴位贴敷、中药外敷等