子宫肌瘤属于中医“癥积”范畴，癥积是指腹部有结块，伴有小腹或少腹或胀或痛或阴道异常出血者，癥积是有形的，且固定不移，痛有定处。是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，常见于30-50岁妇女。多无明显症状，仅在体检时发现。常见症状有经量增多及经期延长、下腹包块、白带增多、尿频、便秘等压迫症状。

一、生活起居

1．居住环境清洁、舒适，不潮湿；气候变化时应随时加减衣裤；生活有规律。

2．注意经期卫生；清洁外阴时要注意由前往后；穿棉质内裤。

3．坚持定期随访；若出现月经过多、崩漏不止时，应卧床休息；起床或站立时不要过猛；自觉心悸、出冷汗时，应及时就诊。

4．术后注意保护切口，减少活动，避免弯腰、下蹲、久坐；如出现咳嗽、打喷嚏时双手按压切口两侧，防止切口裂开；3个月内禁止性生活及盆浴。

5．腹腔镜术后，待切口结痂自然脱落即可淋浴，并逐渐恢复正常活动；术后3个月内避免重体力劳动。

二、饮食调护

1．宜增加蛋白质和维生素的摄人量，补充含铁食物，如鸡蛋、牛肉、新鲜的蔬菜水果等，以帮助术后切口愈合。经期慎食生冷食物。

2．避免食用肥甘厚腻，辛辣刺激之品，如肥肉、动物内脏、辣椒等。

3．忌食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性或含激素成分的食物。

三、用药护理

1．中药汤剂应在饭后温服。如中西药同用，需间隔1小时。

2．服用避孕药者应严格遵医嘱按时、按量服用。

四、情志调护

1．避免高度紧张及精神刺激，保持乐观、开朗、平和的心态。

2．鼓励多沟通、多交流，可选择听广播，看报纸等感兴趣的事以利于疾病的康复。

五、康复指导

1.食疗方：二鲜汤：鲜藕120g切片，鲜茅根120g切碎，用水煮汁当茶饮。具有滋阴凉血、祛瘀止血之功效。

2.艾灸法：取穴足三里、三阴交、脾俞等穴，每周1-2次，每次10-15分钟。

3.中药贴敷：取穴：气海穴、关元穴、归来穴、三阴交穴，每周1-2次，每次2~4小时。