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哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病,表现为反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难。
(一)生活起居
1.居室环境保持安静、整洁,避免有害气味及强光的刺激。
2.哮喘发作时,可采取半卧位或坐位,有利于肺部扩张。
3.进行适当的体育锻炼、户外活动,提高自身的免疫力,增强抵抗力。锻炼应该循序渐进,以免诱发哮喘。可选择游泳、慢跑或打羽毛球等,而短跑、踢足球、打篮球等冲刺或对抗性大的运动不适合哮喘儿童。衣着适宜,出汗后及时擦干防止着凉。
4.多晒太阳,外出时可佩戴口罩,避免接触花草、粉尘、宠物、海鲜发物等过敏源,诱发哮喘。
(二)饮食调护
1.饮食宜清淡、易消化,以软食为宜,如南瓜粳米粥,有利于吸收;可适当补充含镁食物,如海带、芝麻、核桃等。
2.食物的选择应遵循“五不过”原则:进食不宜过咸、过甜、过腻、过饥、过饱;忌巧克力、动物脂肪、冷、热、辛、酸等食物;也不宜进食易过敏食物,如海鲜、牛奶、鱼虾等。
3.婴幼儿哭吵、呛咳或呼吸困难时,应暂停喂食或哺乳。
4.喘憋、多汗者,鼓励多饮水。
(三)用药护理
1.中药汤剂以频服、热饮为宜,也可于两餐之间服用。
2.小儿做雾化治疗时,需选择合适的体位,1岁以内可取半卧位似喂奶姿势;大于1岁的孩子采取坐位;若孩子哭闹不配合时,可在入睡后进行;结束后应用温开水漱口,年幼的孩子家长用温毛巾擦净口鼻周围的雾水,防止药物刺激皮肤引起不适。
3.遵医嘱按时、按量服药,勿私自加减量,如有不适及时就诊。
4.含激素的气雾剂使用后应予以漱口。
(四)情志调护
1.哮喘发作时要安抚和鼓励儿童,可通过播放舒缓的音乐平复其紧张不安的情绪。
2.通过陪伴儿童游戏、玩耍、讲故事等方式分散注意力,避免哭闹。
(五)康复指导
1.食疗方——南瓜粳米粥:南瓜500g,粳米100g。南瓜去皮,切片,同粳米一起煮,先大火煮开后,转用小火煮成粥,即可食用。具有补中益气、消痰止咳之功效。
2.穴位按摩:取足三里,用拇指按压,每日3次,每次5分钟,按压力度以儿童可耐受为宜。有健脾益气、强壮体质、预防哮喘复发之功效。
3.冬病夏治:三伏天膏药贴敷,对预防哮喘反复发作有明显效果。
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